Egyre népszerűbbek az állóképességi sportok – a triatlon, a kerékpározás és a futás egyre szélesebb körben űzött sportágak. Ez nagyszerű, hiszen rendkívül egészséges mozgásformákról beszélünk, de az erősítő edzések megítélése, fontossága, illetve helye ezek mellett vagy helyett a köztudatban…

Idén most hétvégén rendezik meg az Ultrabalaton versenyt, melynek célja, hogy egyéni vagy csapat indulók körbe kerüljék hazánk legnagyobb tavát, természetesen futva. Ez 220km-t jelent, egyhuzamban – szombat hajnalban eldördül a startpisztoly, és nekivág a mezőny a körnek. A verseny ultrafutó…

Nagyon fontos a mai világban a külsőség, hiszen ez alapján ítéljük meg először az embereket.  Nem csupán a ruházatát figyeljük meg, hanem azt is, hogy hogyan tartja magát, milyen a kiállása. Talán az egyik legfontosabb non-verbális jel a testtartás. Rengeteget elárul rólunk, pedig még meg sem…

Nyakunkon a nyár, és minden nő szeretne csalódás nélkül tükörbe nézni, mikor felveszi a bikinijét vagy a rövidnadrágot. Íme 5 tipp, hogy Te is mihamarabb formába lendülj: Végre kisüt a nap és itt a jó idő, sétálj többet! Pár buszmegállót lesétálsz, vagy futva, vagy biciklivel mész a munkába, és…